Partons simplement de la définition de la santé définie par l’OMS :
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social
et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »
Cette description révèle que notre santé a plusieurs composants et parle de la dimension biologique, psychologique et psychosociale. Cette simple phrase nous enseigne déjà que notre santé est constituée de nombreux éléments.
Ce qui est beau et passionnant dans la Nature et l’Être Humain, c’est que tout est inter-dépendant, tout s’influence et notre santé est multi-factorielle.
Qu’est ce que cela signifie ?
Tous les éléments qui constituent ma santé sont autant de chemins à explorer pour améliorer mon état général et, ça tombe bien, parce que la liste d’éléments dont dépend ma santé est longue ! Et ceci est un message plein d’espoir pour toute personne insatisfait de sa santé avec l’impression de ne pas pouvoir l’améliorer. Avant d’arriver à cette conclusion, il existe énormément de pistes à explorer.
Très rares sont les diagnostics expliqués par un unique élément dysfonctionnel (comme une mutation génétique); un état de santé est donc engendré par une multitude de facteurs qui sont à analyser avec nuance, ensemble.
Mais alors de quels facteurs je parle ?
Place dans la société, sens de nos actions
Nous avons tous besoin de nous sentir utiles, de voir le sens de ce que l’on fait, de contribuer.
Spiritualité et valeurs
Vos croyances religieuses et spirituelles, ainsi que vos valeurs doivent être respectées pour garantir votre équilibre et alignement.
Relations
La qualité de vos relations avec les différents membres de votre famille, vos amis, vos collègues, les gens en général, sont votre quotidien. Elle peut vous nourrir et vous apporter beaucoup mais également vous manquer, vous écraser ou vous blesser.
Émotions
Les émotions sont les couleurs de votre vie, la manière dont vous les appréhendez et les maitrisez change votre rapport au monde. Si vous subissez vos émotions, cela impacte forcément votre santé et votre vie de tous les jours.
Équilibre de vie
Travail, loisirs, famille, courses, administratif, temps pour soi, temps pour les autres, alimentation, médicaments, etc.
En perpétuelle recherche d’équilibre dans une vie à 100km/h, l’énergie et le temps accordés à chaque chose sont-ils en accord avec vos besoins actuels ?
Mécanique du corps
Apprendre, être en mouvement, s'épanouir
Cette liste est loin d’être exhaustive, elle donne uniquement une idée de la palette d’éléments qui constituent notre santé.
Et notre médecine dans tout ça ?
Commençons tout d’abord par observer que nous sommes chanceux d’avoir notre système de soins.
Il est à mes yeux essentiel de réaliser cela, avant d’en faire une quelconque critique.
Notre monde bouge beaucoup et vite. La médecine conventionnelle est passionnante et essentielle mais n’explique pas tout et ne résout pas tout à elle seule.
Évolution des mentalités et des besoins des patients
– fin du paternalisme avec l’émergence de nouveaux besoins chez les patients
– besoin de comprendre, et de participer aux décisions de prises en charge
– besoin d’autonomie,
– besoin d’être guidé.e dans une infinité d’informations à disposition…
Évolution de la médecine conventionnelle
– nombreuses avancées technologiques, dans la recherche, dans l’élaboration de nouveaux traitements,
-spécialisations toujours plus pointues et précises,
– complexification des démarches administratives,
– augmentation des coûts de la santé…
Évolution du système de soins
Les médecines et méthodes complémentaires sont nombreuses, elles existent depuis des millénaires pour certaines, sont nouvelles pour d’autres. Certaines on été le sujet de beaucoup d’études d’autres pas.
Quoi qu’il en soit, beaucoup ont fait leurs preuves quant à leur efficacité.
La médecine conventionnelle et les autres médecines évoluent initialement de manière indépendante. Il devient maintenant évident que toutes ces méthodes, loin d’être contradictoires, sont complémentaires.
Cependant, elles ne sont pas toutes nées dans la même culture, avec la même définition du corps, de l’esprit et de la nature. Même si elles n’ont pas le même langage, elles sont toutes au service de notre santé et vivent en synergie.
C’est dans ce monde en évolution et le besoin pressant d’un nouveau paradigme que le terme de Médecine intégrative est née.
La médecine intégrative
Terminologies
Médecine conventionnelle
Aussi appelée : médecine allopathique, médecine occidentale, médecine académique
Médecine complémentaire
Aussi appelée : médecine alternative, médecine naturelle, médecine parallèle, médecine empirique,
médecine populaire, médecine douce.
Personnellement j’utilise les termes de Médecines et méthodes complémentaires, qui me semblent être les plus adéquats.
Médecine intégrative
= combine les médecines conventionnelle et complémentaire dans une approche holistique.
Une médecine intégrative qui prend sa juste place
De nombreux projets voient le jour, avec pour objectif d’intégrer davantage les médecines complémentaires aux prises en charge conventionnelles. Il y a davantage de recherches, des services de médecine intégrative sont créées dans certaines grosses institutions hospitalières, cette médecine est déjà pratiquée par des centres de santé et prévention, et également chez certains médecins traitants et spécialistes.
C’est dans cette médecine que s’inscrit mon approche car je suis convaincue que toutes les médecines ont quelque chose à apporter et que nous sommes plus agiles en s’intéressant à tout ce qui existe, en dialoguant avec humilité et en travaillant ensemble.